Schwangerschaft · 08. Dezember 2024

Die Schwangerschaft ist wohl die sensibelste Lebensphase einer Frau. Sie ist geprägt von Veränderung und Vorfreude, oft aber auch von Sorgen, Ängsten und damit einhergehendem Stress. Die hormonelle Umstellung, körperliche Veränderungen und Gedanken über das Leben mit Baby können zu Unsicherheit führen.

Schwangerschaft · 20. Oktober 2024

Yoga ist eine der sichersten und wohltuendsten Bewegungsformen für die Schwangerschaft. Im Yoga trainieren wir nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern können auch auf mentaler Ebene effektiv zu Ruhe und Entspannung finden.