Mein Yogastil

Miriam Wigge

geboren am 01.11.1990 in Aachen

Zuhause auf Koh Samui in Thailand

Glücklich verheiratet

2-fach Mama

Ich habe meine Leidenschaft zum Beruf gemacht und arbeite deshalb seit über 9 Jahren nicht mehr ;-)

Nach einer Schulterverletzung 2015 wurde ich meine eigene Trainerin, testet sowohl Trainingsmethoden, also auch Ernährungsformen an mir selbst aus. Begann mit meinen ersten Kursen und Personal Trainings und entwickelte über die Jahren meinen ganz eigenen Stil.

Kein Hatha, kein Yin, kein Vinyasa, sondern mein ganz Eigener, den viele meiner Teilnehmer:innen als "unverzichtbar" beschreiben.

Mein Yogastil

Meine Arbeit verbindet klassisches Yoga mit moderner, körperorientierter Achtsamkeit und somatischen Ansätzen. Dabei geht es weniger um perfekte Haltungen oder ausgefallene Posen, sondern vielmehr darum, wieder eine feinere Verbindung zum eigenen Körper aufzubauen.

Ich arbeite mit bewusster Bewegung, Atmung und Wahrnehmung, um Spannungsmuster im Körper zu erkennen, das Nervensystem zu unterstützen und so wieder mehr zu Balance zu finden. Viele Übungen sind langsam, fließend und laden dazu ein, Bewegung nicht nur auszuführen, sondern wirklich zu spüren.

Mein Ansatz verbindet Elemente aus Yoga, funktioneller Bewegung, Atemarbeit und somatischer Körperwahrnehmung. Dadurch entsteht eine Praxis, die sowohl kräftigend als auch regulierend wirken kann. Das wir sich sowohl auf den Körper, als auch das Nervensystem und allgemeine Wohlbefinden aus.

Mir ist besonders wichtig, dass Yoga auch neben der Matte stattfindet. Die Erfahrungen aus der Praxis dürfen in den Alltag hineinwirken und dabei helfen, den eigenen Körper besser zu verstehen, Stress bewusster zu regulieren und langfristig gesündere Gewohnheiten zu entwickeln.

Mein Werdegang

2016 - Fitnesstrainer A-Lizenz und Group Fitness Trainer

Berufserfahrung in diversen Fitness- und Gesundheitsstudios im Group Fitness und Personal Training

Ausbildung & Lizenzen

500-Stunden + Hatha & Vinyasa Yogalehrerin nach American Alliance Standard || NOW Yoga Academy
Fitness Trainer A-Lizenz & Group Fitness Trainer B || Akademie Sport&Gesundheit
Vegane Ernährungsberatung || ecodemy
Group Fitness Lizenzen: HOT IRON SYSTEM, deepWORK, ICG Indoor Cycling PRO, Functional Workout, TRX Training, Faszientraining, Pilates, Mentaltraining, Meditation, Breathwork, uvm.

2017 bis 2019 - Personal und GroupFitness Trainerin | Robinson Club Türkei und Thailand

Diverse Group Fitness Formate und erste Erfahrung im Yoga und Body&Mind Segmement

2019 bis 2020 - Abteilungsleitung im WellFit Aktiv | Robinson Club Khao Lak - Thailand
Teamleitung eines 6-Köpfigen Teams

Seit 2020 - Selbstständiges Onlinebusiness | Miriam Wigge Yoga & Health

2023 - Traumasensibles Yoga

Seit 2024 - Retreats & Events weltweit

2025 - Pre- und Postnatal Yoga & Mama-Baby Yoga

2026 - Soundhealing & Sound Therapie