Somatisches Yoga · 27. Mai 2026

Vielleicht hast du den Begriff „somatisch“ in letzter Zeit immer öfter gehört. Somatische Übungen. Somatische Therapie. Somatisches Yoga. Somatische Nervensystemregulation. Viele Menschen wissen erstmal gar nicht so genau, was das eigentlich bedeutet. In diesem Artikel erfährst, was dahinter steckt.

Somatisches Yoga · 05. Mai 2026

somatisches Yoga verfolgt einen etwas anderen Ansatz. Es geht nicht primär darum, wie eine Haltung aussieht. Nicht darum, wie tief du in eine Dehnung kommst. Es geht auch nicht darum, möglichst „gutes“ Yoga zu machen. Primär geht es darum, wie sich dein Körper während deiner Praxis wirklich fühlt. Und genau da passiert erfahrungsgemäß besonders viel!