Somatisches Yoga · 09. Juni 2026

Stress gehört für viele Menschen mittlerweile zum Alltag dazu. Termine, Familie, Arbeit, ständige Erreichbarkeit und die eigenen, hoch gesetzten Ansprüche sorgen dafür, dass unser Nervensystem dauerhaft im angespannten Modus eingestellt ist. Viele versuchen dann, sich einfach „zusammenzureißen“ und durchzuhalten. Doch genau das verstärkt die Belastung häufig noch mehr. Gezielte Yoga Übungen können dabei helfen, aus diesem Kreislauf auszusteigen.